Sapatos fechados podem facilitar problemas nas unhas e também o aparecimento de calos
Quando começa o inverno, deixamos de lado as sandálias, chinelos e tiramos do armário os sapatos fechados, tênis e botas. Os pés ficam escondidos, mas isto não significa que não precisam de cuidados, eles precisam de cuidados sempre.
Os pés que durante o verão passam por uma temporada de folga e conforto dos calçados abertos, no inverno ficam com espaço mais restrito, podendo ocasionar o surgimento de micoses, frieiras, calos e “cantinhos” de unhas que machucam (e muito). Além disso após um banho quentinho muitas vezes com a pressa de logo colocarmos uma meia, não enxugamos bem os pés e entre os dedinhos podendo ocasionar o aparecimento de frieiras, e também vale lembrar que com o uso dos calçados fechados os pés transpiram deixando o ambiente úmido propício para a proliferação de fungos e bactérias podendo ocasionar micoses de unhas e de pele.
“Sem contar que nessa época do ano, as pessoas andam mais encurvadas e na defensiva por causa da temperatura mais fria. Se elas já tiverem algum problema postural, o calçado errado e um pé malcuidado aumentam os episódios de dores lombares, dores no joelho e até dor de cabeça”. Por isso, mesmo escondidos, os pés merecem toda atenção no inverno.
Veja as seis dicas essenciais para cuidar deles na temporada de baixas temperaturas.
Acerte o pé
- Na hora do banho não esqueça de esfregar os pés (em especial os cantos das unhas) com uma escovinha macia e secá-los bem antes de colocar a meia;
- Dê preferência por meias de algodão. Elas são ideais para permitir que o pé respire. Se não for possível usá-las (qual mulher vai usar sapato de salto com meia de algodão?), higienize bem os pés após descalçá-los;
- Nem tanto ao céu nem tanto à terra. Salto muito alto e tão nocivo quanto salto nenhum. Prefira o conforto e quando exagerar (numa festa, por exemplo), dê descanso aos pés nos dias seguintes;
- Mesmo no inverno, procure um podologo ao menos uma vez a cada dois meses. Em casa, não cutuque as unhas e não corte os cantos delas (prefira o corte quadrado);
- Se usar esmalte, dê um descanso para as unhas de pelo menos dois dias na semana;
- Hidrate os pés com um creme específico para a região. Nas unhas, passe um óleo de cravo a cada três dias para protegê-las.
