Importância do controle da pressão arterial
Muitas pessoas desconhecem a importância do controle da pressão arterial. No entanto, é através deste cuidado que podemos evitar inúmeras doenças, tais como: infarto, acidente vascular cerebral (AVC) e insuficiência renal.
A doença, conhecida como pressão alta, é uma condição crônica em que a pressão exercida pelo sangue nas artérias se mantém elevada. Infelizmente, por não terem nenhum sintoma, muitas pessoas que possuem pressão alta permanecem bastante tempo sem tratamento, o que ocasiona danos nas artérias e nos órgãos vitais do corpo.
Dicas para a prevenção:
- Procurar regularmente um médico que fará a medição da pressão e solicitará exames para um melhor diagnóstico
- Evitar sobrepeso
- Evitar consumo de sal
- Evitar fumo
- Evitar bebidas alcoólicas
- Praticar atividades físicas regularmente
- Alimentação saudável
- Ter um sono reparador
- Evitar situações de stress
- Lazer e amigos
Se você tem alguém que ama com hipertensão, verifique se ele faz suas consultas periódicas no médico e o oriente a acompanhar sempre os níveis de pressão através da medição, que pode ser efetuada em casa com o uso de aparelhos de pressão. Atualmente existem vários modelos de aparelhos em que o próprio usuário pode operar mantendo assim, o controle de sua pressão arterial.
No Espaço Saúde Djalma temos várias marcas de aparelhos de pressão. Orientamos o manuseio do aparelho para que assim, o usuário acompanhe sua pressão. Isso possibilita que ele tenha uma vida mais tranquila, com a chance de desfrutar atividades diárias e alcançar uma vida plena e feliz!
