A rotina da vida adulta não é fácil. Nela, são muitas as complicações para cuidar de filhos, família, trabalho e afazeres pessoais que por vezes, nos esquecemos de um dos bens mais preciosos que temos: nossa saúde. Ter uma vida saudável realmente demanda dedicação, mas muito mais mudanças de hábitos que cada um de nós possui.